| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 蜜渍青柠热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于割稻41分钟消耗的热量198 | |||||
1、柠檬洗净擦干(我用的是厨房用纸)
2、柠檬切薄片备用
3、取一个干净的无水无油的瓶子 一层柠檬一层蜂蜜 最后蜂蜜封顶腌制
4、等稍腌制出水后即可享用
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、清热化痰、开胃等功效；可与羊排、鸡肉、马蹄搭配；与山楂、橘子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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