8寸模戚风蛋糕的热量和减肥功效

1、我用的糖粉，40g放蛋白里，20g放蛋黄里。

2、先打发的蛋白，打一会儿有大泡泡出来时放三分之一糖粉，再打一会儿变好多小泡泡了加第二个三分之一糖，再打到可以划出纹路了把剩下的糖放进去，继续打发到有小尖角而不弯曲时就好了，放冰箱冷藏

3、蛋黄打散，放入糖、油、奶、筛过的低粉拌匀即可

4、先挖三分之一的蛋白到蛋黄酱中拌匀，勿搅圈拌，再把混合物倒入剩余蛋白中同样方法拌匀

5、倒入模具，大力震出气泡，165度，一个小时，放烤箱的中下层

6、烤好后倒扣冷却、脱模

7、开吃！没爬得很高，但味道很好，下次再加油！