阳春水面的热量和减肥功效

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、养阴补虚、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、降血压、提高免疫力等功效；可与马蹄、木瓜、牛腩搭配；与鸽肉、河蟹、野鸡相克，同食可能会引起不适；

海带丝的热量12千卡（每100克）；具有抗癌、减少放射性疾病、利尿消肿等功效；可与生菜、丝瓜、排骨搭配；与薏米、葡萄、白酒相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、宽肠通便、和胃等功效；可与豇豆、牛腩、肥牛搭配；与圣女果、螃蟹、香雀相克，同食可能会引起不适；