豆腐泡菜锅的热量和减肥功效

玉米笋的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进胃肠蠕动、防癌、明目等功效；可与牛膝、鸽子、松仁搭配；与田螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、清热解毒、增强免疫力等功效；可与番茄、牛肉、基围虾搭配；与黄豆、鸡肉、虾米相克，同食可能会引起不适；

姬菇的热量20千卡（每100克）；具有舒筋活络、改善人体新陈代谢、追风散寒等功效；可与冬瓜、豆腐、西兰花搭配；与驴肉、野鸡相克，同食可能会引起不适；

黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疣赘、养气补血、促进骨骼发育等功效；可与牛肉、韭菜、猪肚搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、排铅解毒、增强免疫力等功效；可与木耳、干贝、丝瓜搭配；与白酒、猪血、薏米相克，同食可能会引起不适；