| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 369千卡 | 295千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 437千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 175克 | 彩虹芝士蛋糕热量/卡路里806千卡 | |||

1、奶酪,淡奶油,酸奶一起打匀,加入两个蛋黄拌匀,筛入低筋面粉拌匀,蛋清加入糖分三次打成接近硬性发泡.

2、把奶酪糊分成七份,加入食用色素,调成你自己喜欢的颜色.每份加入打好的蛋白爽,快速用翻拌的方法拌匀.

3、一个颜色一个颜色的倒入蛋糕模

4、因为要用水浴法烤蛋糕,活底模要事先用锡纸包好防止漏水.

5、烤盘加入3cm水,蛋糕模直接放进烤盘里,160度烤70分钟.放进冰箱冷藏至少4个小时脱模.

6、根据自己的喜好随意裱花,技术不好的就跟我一样多放点水果转移视线,哈哈~

7、切开后的惊喜~

8、试一试吧,做出属于你自己的彩虹蛋糕
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治便秘、增强活力、预防便秘等功效;
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