木糠杯的热量和减肥功效

1、把淡奶油倒在一個高點的盆裝著，預防打發的時候濺出來！然後加煉奶，試下甜度，不夠甜的話可以再加點。然後攪拌，一起打發，打到奶油可以站起來不倒下即可！不要再繼續打，打過了就變水打發不起了。

2、把瑪麗餅乾攪碎，因為我沒有用攪拌機，所以還會有些大顆的，但是最後用的時候還是全部弄碎了！然後把奶油裝在裱花袋裏，準備開始！

3、開始裝杯！第一層放餅乾碎，第二層放奶油！這樣放上去，第一次做不是很均勻！

4、然後大家喜歡的可以在上面一層鋪上可可粉，因為沒有工具，我是用紙剪了一個愛心，放在杯子上，倒些可可粉！

5、最後一步，就是放在冰箱上急凍2小時即可！也可以放在冷藏室一天。隨君喜歡。但是放在急凍室要記得時間！不要忘記拿出來哦，會變硬了。

6、最後，大功告成！！