苹果酱的热量和减肥功效

1、把苹果洗干净，削皮，然后切成丁。

2、把切好的苹果丁放入锅内，最好是烧锅，然后加水，没过苹果丁即可，大火把苹果丁烧至软绵绵的时候，加三勺糖和qq糖，改小火，把锅内水熬的快没有的时候关火。