| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 爽口白萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于上下蹲15分钟消耗的热量240 | |||||
1、白萝卜去皮，切薄片，可以用擦菜专用工具，呵呵。撒盐拌均匀，腌至变软。
2、腌好的白萝卜沥干水，加入姜丝、辣椒丝、白糖、醋，拌匀就OK了。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、促消化、促进消化等功效；可与油豆腐、千张、香干搭配；与黄瓜、胡萝卜、猪腰相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
