冬笋炒腊肉的热量和减肥功效

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通肠排便、利隔爽胃、解渴除烦等功效；可与海参、雪里蕻、莴笋搭配；与猪小排、糖浆、羊肝相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有促进消化、胃肠胀气、健脾胃等功效；可与北极虾、鸡蛋、鹌鹑搭配；与羊肝、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、平肝降压、提神等功效；可与莲藕、基围虾、樱桃番茄搭配；与甲鱼、河蚬、虾相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防癌症、防肿瘤、保护肝功能等功效；可与火腿、五花肉、醋搭配；与芒果、鸭肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、助阳、帮助消化等功效；可与牛肉、慈姑、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；