| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海绵蛋糕 | 克 | 644千卡 | 297千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 430克 | 杯子蛋糕热量/卡路里2254千卡 | |||
 热量2254千卡,相当于脱衣服1127分钟消耗的热量120 | |||||
1、海绵蛋糕体的制法请参考我菜谱中“最详细的海绵蛋糕制法”
2、用170克淡奶油加10克细砂糖进行打发，打发到七分发。
3、各种颜色的天然果蔬粉或者抹茶粉、可可粉都可以使用，将适量果蔬粉加少量水调和，再加入部分打发好的淡奶油，搅拌均匀，就可以用各种花嘴来造型了。有些果蔬粉口味较涩较淡，可增加适量砂糖调匀，有些本来就有甜味的就不需要再加了。
4、裱好奶油以后，加上喜欢的糖果做装饰。
海绵蛋糕的热量297千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、治便秘、增强活力等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、止咳、保肝解毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
