| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于乘双连雪橇54分钟消耗的热量420 | |||||
1、选饱满柠檬最好摸着粗糙
2、盐水清洗 因为好多人爱打蜡！
3、顺便清洗两个空瓶。预备装瓶。
4、开始切柠檬片
5、尖端可以留着放冰箱去味
6、放到干净罐子里 码漫一层
7、开始放蜂蜜
8、一层柠檬一层蜂蜜 码好
9、一大瓶
10、冰箱里放三天 之后可以吃！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、开胃、止咳等功效；可与鸡肉、羊排、蜂蜜搭配；与山楂、山楂＋牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、保护肝脏等功效；可与雪梨、胡萝卜、鸭梨搭配；与香干、腐竹、千张相克，同食可能会引起不适；
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