罗宋蔬菜汤的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、降糖降脂、调中等功效；可与牛里脊、牛腩、黄瓜搭配；与石榴、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有补骨髓、益心力、祛结气等功效；可与辣椒、西红柿、海米搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、抗癌、促消化等功效；可与蜂蜜、绿豆芽、比目鱼搭配；与茼蒿、苹果、白酒相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、抗衰老、治疗高血压等功效；可与西葫芦、豆腐、菜花搭配；与黄瓜、猪肝、香菇相克，同食可能会引起不适；