| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 切面 | 克 | 920千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 懒人滴午饭第三波-切面热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡,相当于固定脚踏车131分钟消耗的热量420 | |||||
1、花蛤用清水泡一段时间，让它吐吐沙子备用。
2、杏鲍菇，火腿切片儿备用
3、起火，清水适量，放上切好的杏鲍菇，火腿，花蛤，我还放了点辣椒油，盐适量。烧水
4、水开后放切面，面条熟了就可以撒点香菜末，淋上香油开动啦！
切面的热量284千卡（每100克）；具有改善贫血、增强免疫力、平衡营养等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
