| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 11千卡 | 178千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 860千卡 | 717千卡 | ||
| 总量 | 447克 | 香蕉蛋糕热量/卡路里1874千卡 | |||
 热量1874千卡,相当于滑水312分钟消耗的热量360 | |||||
1、黄油室温软化，放糖，打蛋器低速两分钟，放鸡蛋，打三分钟，总之就是搅和均匀了，再把香蕉弄成泥放里面，用打蛋器打吧，打均匀了就行
2、再把各种粉筛到刚才打好的黄油香蕉蛋液里，再搅和均匀了
3、把糊糊放纸杯里也行，蛋糕模也行，实在啥也没有，就放菜盘子里，就是个好看不好看的问题，倒是切记7分满，再有容器不要深的，不然中间容易不熟
4、烤箱预热，放中层，170-200度都行，20-40分钟不等，看你烤箱了，自己勤看着点，其实很简单，看着表面有点变色，就熟了
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有美容、调节胃酸分泌、滋养肌肤等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、健脑益智、预防动脉硬化等功效；可与小米、干辣椒、干贝搭配；与鹅蛋、兔肉、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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