简易寿司一看就能学会的热量和减肥功效

1、准备食材，米饭忘记拍了

2、准备紫菜皮平铺

3、把米饭平铺～一定要等米饭凉了以后，烫的话会把紫菜皮烫软～前面可以留一些空隙不用整张填满

4、把黄瓜，胡萝卜，火腿肠，鳗鱼干依次放入寿司皮中下处

5、加入肉松

6、挤上番茄酱，沙拉酱，可以将番茄酱装在保鲜袋里在角落处剪一个小洞，不要太大噢

7、先用手把它卷起

8、再卷上竹帘，用手按紧竹帘两边

9、不要用手扭竹帘两边，按紧就行

10、把做好的寿司切开，刀一定要锋利～才好切开

11、大功告成，如果喜欢吃番茄酱可以把用不完的番茄酱挤到上面吃哦