| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝麻汤圆 | 克 | 810千卡 | 324千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 345克 | 可爱的小雪人热量/卡路里1370千卡 | |||
 热量1370千卡,相当于推举457分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好巧克力和汤圆
2、盘子上放准备好的椰蓉丝
3、大火煮开水，芝麻汤团入锅，汤团浮起，并膨胀起来即可
4、把椰蓉平铺在碟子上，捞起汤圆沥干水分，趁热在椰蓉上来回滚动，均匀粘满椰蓉
5、放入盘中，汤圆上面插上牙签，套上巧克力的包装纸做围巾
6、再放上另一个裹好椰蓉丝的汤圆
7、把红枣皮做嘴巴，用黑芝麻做眼睛，巧克力做帽子，
8、嘻嘻，可爱的小雪人就做好了，是不是很萌呀~
芝麻汤圆的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防高血压、延缓衰老、提高记忆力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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