| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 96克 | 凉拌粉丝热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于泡澡162分钟消耗的热量120 | |||||
1、用开水把粉丝泡开，辣椒洗净切丝
2、把粉丝切几刀，吃的时候不会扯太长
3、放青椒丝，葱花，适量的盐，生抽，辣椒油，醋拌匀，盛盘即可。
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有明目、补血、聪耳等功效；可与菠菜搭配；
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