香菇山药排骨汤的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、抗血栓、抗癌等功效；可与芹菜、油菜、莴笋搭配；与海虾、基围虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有遗精、益胃补肾、带下等功效；可与芡实、鸭翅、莲子搭配；与藻类、猪肝、虾相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、止消渴、补虚等功效；可与白菜、蘑菇、茄子搭配；与百合、菊花、杏仁相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、促消化、促进消化等功效；可与香菜、草鱼、狗肉搭配；与杏、猕猴桃、西红柿相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、防癌、促进生长等功效；可与墨鱼、金针菇、鸡肉搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；