炸酱面的热量和减肥功效

猪肉适量、甜面酱个人口味、葱少许、姜少许、大蒜少许、绿豆芽适量、黄瓜适量、香菇适量、黄瓜适量、绿豆芽适量、香菇适量

1、将洗好的肉和蘑菇切成肉丁，锅底油热将葱、姜、蒜放去锅中炒至香味，肉放入炒至九分熟然后放入香菇丁，翻炒两下放入甜面酱不用放盐，成出！2将黄瓜切成丝妆，豆芽放入开水中过滤三十秒捞出！3将面条煮熟放入黄瓜丝、豆芽、肉酱、办下即可食用！

食材功效信息

甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有助食、开胃等功效；

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