香菇荠菜鲜肉馄饨的热量和减肥功效

荠菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有抗凝血、和脾、止血等功效；可与鸡蛋、黄鱼、豆腐搭配；

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、解热毒、止消渴等功效；可与冬笋、菜花、圆茄子搭配；与鸭梨、乌梅、羊肝相克，同食可能会引起不适；

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有降低胆固醇、治疗高血压、益胃和中等功效；可与木瓜、鲤鱼、草鱼搭配；与海虾、鹌鹑肉、明虾相克，同食可能会引起不适；

馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、补虚损、改善贫血等功效；

植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；