| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 277克 | 大面包热量/卡路里996千卡 | |||
 热量996千卡,相当于坐飞机996分钟消耗的热量60 | |||||
1、按照面包机的要求严格操作
2、建议最好做小号或中号面包，这样效果更好！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、润肺补肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、呵护咽喉、调味等功效；与红豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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