| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓酱美味热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于骑摩托车59分钟消耗的热量150 | |||||
1、洗净切四块
2、切四瓣
3、加白糖，腌制两个小时。。。。
4、加冰糖慢慢熬。。
5、差不多了。。。熬的时候边熬边压碎。凉了就可以放进干净的瓶子。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、明目、滋补调理等功效；可与酸奶、橙子、牛奶搭配；与猪排、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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