| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 355千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 珍珠肉丸热量/卡路里355千卡 | |||
 热量355千卡,相当于观鸟142分钟消耗的热量150 | |||||
1、糯米浸泡1夜，沥干水分备用。
2、猪肉馅放入所有的调料，按一个方向拌匀，打上劲，
3、办好的猪肉馅用手挤成丸子，在泡好的糯米上粘匀糯米。
4、上蒸锅大火蒸20分钟，香糯的丸子，诱人。
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止汗、止渴、美容益寿等功效；可与桑葚、枣（鲜）、百合搭配；与莲子、鸡肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
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