虾仁蛋汤的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、增强性欲、增强免疫力等功效；可与油菜、葡萄、荷兰豆搭配；与西红柿、水芹菜、葡萄相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效；可与韭菜、海虾、辣椒搭配；与桔子、糖精、茶叶相克，同食可能会引起不适；