| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 栗子 | 克 | 740千卡 | 185千卡 | ||
| 总量 | 723克 | 栗子鸡热量/卡路里1279千卡 | |||
 热量1279千卡,相当于背部训练365分钟消耗的热量210 | |||||
1、腌制的鸡
2、熟了的栗子，省去剥皮的繁琐过程
3、大火翻滚
4、淋上麻油撒上葱段，大功告成^_^
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有滋补、延年益寿、抗衰老等功效；可与枣、大白菜、鸡肉搭配；与杏仁、羊排、牛肉相克，同食可能会引起不适；
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