| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
| 辣椒酱 | 克 | 65千卡 | 129千卡 | ||
| 总量 | 401克 | 麻辣虾热量/卡路里416千卡 | |||
 热量416千卡,相当于空手道42分钟消耗的热量600 | |||||
1、把虾洗干净，把后背的黑线挑干净，等候待用
2、把佐料备好喜欢姜的话可以加一些，待用
3、倒入油，把佐料炒香不要下放麻椒容易黑行应为是爆炒容易黑哦
4、放入大虾，放盐，加入辣酱多来些上色，最好有酱就不到酱油，要保持虾的鲜味哦
5、大虾爆炒成红色以后放水，直到水烧开了就可以开吃了，在搭配些主食，味道美极了。。^ω^
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有增加食欲、促进唾液分泌、温中散寒等功效；
辣椒酱的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃消食、帮助消化、促消化等功效；可与北极虾、豆腐、羊排搭配；与猪肝、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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