玉米肉未蒸豆腐的热量和减肥功效

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脾开胃、治疗高血压、防治冠心病等功效；可与鸽子、小麦、烤肉搭配；与扇贝、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、和脾胃、补中益气等功效；可与基围虾、鳗鱼、羊肉搭配；与葱、茭白、菠菜相克，同食可能会引起不适；