| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 372千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 277克 | 香蕉醋减肥饮热量/卡路里530千卡 | |||
 热量530千卡,相当于俯卧撑66分钟消耗的热量480 | |||||
1、香蕉切片，2厘米左右，备用。
2、玻璃瓶中加入100克红糖，据说越黑越好。
3、将200ml水果醋倒入装有红糖的玻璃瓶中，搅拌均匀。
4、把切好的香蕉倒入玻璃瓶中。
5、密封玻璃瓶。坐等24小时后喝醋吃香蕉，等瘦中...
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔血、大便秘结、预防高血压等功效；可与苹果、国光苹果、牛奶搭配；与西瓜、酸奶、芋头相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、护肤、活血等功效；可与荷兰豆、黑豆、小米面搭配；与肥牛、竹笋、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
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