虾仁酿香菇的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、预防贫血、防癌等功效；可与武昌鱼、莴笋、胡萝卜搭配；与海虾、西红柿、北极虾相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、防心肌梗死、预防动脉硬化等功效；可与大白菜、葡萄、圆白菜搭配；与洋葱、圣女果、红枣相克，同食可能会引起不适；

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有生津液、润肠胃、止消渴等功效；可与山楂、洋葱、冬笋搭配；与百合、基围虾、红螺相克，同食可能会引起不适；