| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅膀 | 克 | 929千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 513克 | 焗鸡翅膀热量/卡路里929千卡 | |||
 热量929千卡,相当于赛艇77分钟消耗的热量720 | |||||
1、把鸡翅膀洗净加入所有调料腌好！所有调料都不宜过多哦！除了生粉，其余都只加一点点
2、锅内放适量食油，把鸡翅膀两边煎黄！
3、加入水，没过鸡翅膀就可以了！
4、加盖！用小火焖干水
5、完成！
鸡翅膀的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
