| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芫荽 | 克 | 25千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 103克 | 蛤俐豆腐汤热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于吹小号10分钟消耗的热量150 | |||||
1、食材备好，今天做一清淡的蛤俐豆腐汤。
2、烧开一锅清水
3、开锅后放入豆腐块，蛤俐
4、3／5分钟后点盐、胡椒粉、撒上芫荽。
芫荽的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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