水果汤圆的热量和减肥功效

1、糯米粉加温水和面，揉十分钟，省十分钟。注意加水量，面要软些。

2、省好的面团，像做包子一样分成若干小份，制成面皮，将果酱包入。注意在面皮制作过程中和包果酱馅儿过程中都有轻柔，否则面皮容易裂口导致失败。

3、包入馅儿料后，轻轻揉搓成圆形，汤圆至此完成

4、开水下锅，煮到汤圆全部漂浮，就好了

5、水果汤圆可以根据自己的喜好选择多种口味馅儿料，这次我做了苹果，山楂，巧克力三种口味。苹果山楂都是自制的果酱，无添加剂，味道口感超好！