糖醋鲤鱼的热量和减肥功效

鲤鱼的热量109千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有利水消肿、明目、止嗽下气等功效；可与米醋、薏米、大白菜搭配；与鸡腿、杨梅、山药相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热生津、增强免疫力、抗衰老等功效；可与西葫芦、鸡蛋、圆白菜搭配；与鲇鱼、青鱼、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、减肥、预防感冒等功效；可与后腿牛肉、牛臀肉、元蘑搭配；与豆腐丝、腐竹、内脂豆腐相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有减肥、美容养颜、抗氧化等功效；