| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 元宵 | 克 | 702千卡 | 319千卡 | ||
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 元宵麻团热量/卡路里987千卡 | |||
 热量987千卡,相当于抛光地板329分钟消耗的热量180 | |||||
1、超市里买的普通汤圆
2、元宵解冻粘水稍放一会，待元宵发粘滚满芝麻，低火油炸变黄
3、麻团出锅，吃吧
元宵的热量319千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、体虚自汗、脾虚腹泻等功效；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有延年益寿、滋补养生、降血压等功效；可与枸杞子、杏仁、桑葚搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
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