自制牛奶鸡蛋糕的热量和减肥功效

1、准备好材料，蛋清蛋黄分开，先把蛋黄打散，加5勺面粉，5勺牛奶，我用的是香蕉牛奶，用勺子慢慢拌匀，速度不能过快！

2、我家里没有打蛋器，就用三根筷子打发蛋清，速度要快，蛋清出现白色泡沫时放3勺白糖，再次快速打，泡沫变更厚重时再加3勺白糖，继续打，直至筷子可以立在蛋白上

3、电饭煲预热，均匀的抹上黄油，以免沾锅，这时把蛋白与拌匀的蛋黄混合，用勺子上下翻动，拌匀即可！

4、拌匀后的蛋清蛋白倒入预热好的电饭煲，在桌上颠几下，以免有太多气泡

5、按煮饭键，跳闸后盖上毛巾闷20分钟左右，打开用筷子轻轻点下，没有沾上蛋液就表示好了，如果还是稀的则重复煮一次再试

6、蒸好的蛋糕放置冷却，冷却的蛋糕会收缩变小，这时就容易取出来啦！

7、切块开吃咯！哦耶！