| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 722千卡 | 328千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 617克 | 布朗尼脆饼芝士蛋糕热量/卡路里2319千卡 | |||
 热量2319千卡,相当于跳板跳水773分钟消耗的热量180 | |||||
1、混合1条黄油和2杯布朗尼脆饼，搅拌均匀后放入一个小烤盘中，175度，在烤箱中焙烤8分钟。
2、混合芝士、糖、面粉、蛋酒和鸡蛋，加入巧克力，搅拌均匀，浇在上一步做好的蛋糕底上，175度焙烤35分钟即可。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强抵抗力、补钙、促进代谢等功效；与莴笋、杨桃、羊骨相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、益精气、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、美容护肤、预防动脉硬化等功效；可与基围虾、丝瓜、西红柿搭配；与鹅蛋、田鸡、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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