红萝卜吐司的热量和减肥功效

高粉 300克、低粉 50克、奶粉 20克、红萝卜汁汤种 100克、鲜榨红萝卜汁 100克、白糖适量、酵母适量、炼乳适量、香草香精适量、盐适量、酸奶适量

1、30克的高粉加150克鲜榨红萝卜汁煮成糊状汤种，入冰箱冷藏数小时后取出备用。
2、取100克汤种，鲜榨红萝卜汁100克，炼乳少许，酸奶适量，入面包机，接着再倒入高粉和低粉共300克，再入糖30克，盐5克，最后在面粉中间挖个洞，埋入15ML酵母。
3、完成2个和面程序后在面包机中发酵1个小时后取出，松弛15分钟后分成2个面团，卷起放入吐司模。
4、烤箱预热190度，5分钟后入烤箱烤40分钟，取出倒扣烤架纳凉。
5、发酵的好，吐司出模后摸样也好，呵呵。
6、切片。