甜椒炒鸡脯的热量和减肥功效

1、如图，甜椒用家事皂洗净切片备用（家事皂是自己用纯椰子油做的，因为家里有小儿童，这个皂我用来洗菜洗碗，泡沫丰富零残留还环保，废水流经江河24小时自然分解）

2、鸡蒲肉切片。

3、山东大葱半颗切片。

4、一，锅烧热，倒入花生油适量。二，油热后放入鸡蒲肉中火翻炒几下变白后放入葱片，继续翻炒几下，再放入姜粉翻炒。三，放入花椒粉接着倒入味极鲜适量翻炒，倒入少许黄豆酱油再加一点点盐。（因为味极鲜已经是咸的了，所以盐不要放太多，跟味极鲜搭配着放。）四，翻炒几下放入甜椒。再炒个半分钟既可出锅。

5、请原谅我这次花生油放多了，出锅了～～～

6、装盘

7、色香味有木有

8、这道菜是咸鲜香，属于鲁菜系。配饭很下饭，鸡肉很嫩，搭配甜椒的维生素，宝宝吃也很有营养