| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | ||
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | ||
| 总量 | 640克 | 菜猪油春卷热量/卡路里2247千卡 | |||
 热量2247千卡,相当于手工活1498分钟消耗的热量90 | |||||
1、猪油加辅料搅拌均匀
2、青菜洗净焯水
3、焯水后切碎挤去多余水分和淹渍好的猪油搅拌好
4、包春卷
5、炸春卷
6、好了
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、润燥、补虚等功效；
青菜的热量15千卡（每100克）；具有清热解毒、镇咳、止渴等功效；可与虾皮、辣椒、猪肉搭配；与黄瓜、兔肉、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有祛脂降压、补充能量、提高免疫力等功效；
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