1、肉切片 上锅蒸45分钟
烧肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
材料五花肉葱，生姜，黄酒，酱油，盐，糖，干山楂。肉洗净切大块，滚水烫过再洗净肉用
在人们心里，维生素b1的名声远没有维生素c那么大，不过缺了它，你可能会变得很焦虑
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热量692千卡,相当于拉伸运动277分钟消耗的热量150
