| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 家庭烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于修筑围墙156分钟消耗的热量360 | |||||
1、把买回来的鸡翅中清洗干净
2、用牙签在翅中扎满小眼或者直接用刀切花刀 方便腌制入味
3、把腌料倒入碗中放入少许清水调匀后，把翅中放入码好，盖上保鲜膜入冰箱12小时
4、鸡翅腌好后，取出烤炉，放好果木碳加上酒精块点火，炭火燃烧后放入烤架，然后把鸡翅放上，慢慢烤制金黄色就
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、补肾精、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
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