| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 486克 | 电饼铛-芝心披萨热量/卡路里1544千卡 | |||
 热量1544千卡,相当于郑多燕257分钟消耗的热量360 | |||||
1、先来张全家福。。
2、面粉，鸡蛋，温水，糖，盐，牛奶，酵母加一起揉成面团。揉好的面团内加入少许黄油。。
3、揉好的面团裹上保鲜膜发孝30分钟
4、面团发孝过程中把红黄椒，腊肠。芝士切好。。。
5、发孝的面团用擀面杖擀成薄的面皮，在边缘上卷入芝士条做成芝心卷边，然后在做好的面皮上用叉子叉一些小洞。。
6、然后将所有切好的材料铺上，1 铺上披萨酱（没有可以用番茄酱）。。2 铺上腊肠。。3铺上一层芝士。。4铺上青红椒，洋葱圈（还可以加些蘑菇和玉米粒）5 最后在铺上厚厚的一层芝士。。。
7、电饼铛只用下面的盖子加热。扣上电饼铛的时候在上盖与下盖之间放一支筷子防止粘连。然后加热15分钟。（做之前电饼铛里刷上一层黄油）。
8、出锅。完成。。。。美味诱人的披萨。
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、健脑益智、保护肝脏等功效；可与香椿、桂圆、牡蛎 搭配；与鹅、菠萝、茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美白、治疗便秘等功效；可与木瓜、草莓、蜂蜜搭配；与韭菜、西兰花、枣相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效；
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