| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 超简单的可乐鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于拉伸运动381分钟消耗的热量150 | |||||
1、我买的是大鸡翅所以要从中间剁开，好入味。先把鸡翅洗干净焯水。然后在鸡翅上划几道刀口放入料酒里面腌制。
2、锅中油热后倒入腌制过的鸡翅，翻炒至两面微黄。
3、然后倒入生抽调味上色提鲜。再倒入可乐淹没鸡翅
4、等到咕噜之后开小火慢慢炖煮，等到收汁就好。
5、在快收汁时加入青菜烫煮片刻后拿出。简单又好吃喔～
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补肾精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
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