| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 824克 | 白菜肉丝面热量/卡路里1911千卡 | |||
 热量1911千卡,相当于吹喇叭956分钟消耗的热量120 | |||||
1、锅内放入油，将肉切丝，放入锅中翻炒，然后放入酱油。
2、肉变了颜色之后，放入切好的白菜丝翻炒
3、白菜变软了，放入水[有高汤更好] 差不多要开锅之后放入面条，煮熟即可，喜欢吃鸡蛋的还可以窝一个荷包蛋
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养胃、养心、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热除烦、帮助消化、养胃生津等功效；可与鲤鱼、蚕豆、甜椒搭配；与山竹、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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