冰花煎包的热量和减肥功效

1、根据馅料和面粉，因为面粉是自发粉，和好面就可以直接包了。

2、包子包好后放置15分钟后，放入涂上少许花生油的锅里。稍煎一会大概一分钟或几十秒，让包子底部和锅底不粘连了，倒入面粉汤汁，一汤勺面粉半碗凉水，搅匀后倒入锅里。水量大概是包子高度的一半，盖盖。

3、等于用面汤水蒸熟包子，时间大概5、6分钟中火，此时可以撒上黑熟芝麻，如果有小葱也可以撒上点，再改小火转一下锅，让面汤慢慢烧干，周边都结了莹莹的面花，非常漂亮。一锅成熟大概13、4分钟。我曾用过电饼铛但觉得不如我这个意大利的锅做出来漂亮。

4、好了，可以出锅了。为了更好吃卖相也更好，可以出锅前在包子上稍微浇一点油。

5、女儿看着我做的冰花煎包赞不绝口的说，出去卖肯定一抢而空！呵呵~

6、嗯，的确很好吃，咬一口馅料浓郁还有汤汁流出，麦芯粉面粉的香气也很浓郁，配一碗大米红豆红枣稀饭，棒极了！