鲫鱼白萝卜枸杞汤的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、滋补、美容抗皱等功效；可与薄荷、西红柿、木耳搭配；与鸡肉、猪肉、火腿相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、解毒生津、抗癌等功效；可与豆腐、猪肉、鸡肉搭配；与猪腰、枇杷、柿子相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、降血糖、滋肾等功效；可与山楂干、青蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；