鳝鱼番茄菌菇养生汤的热量和减肥功效

鳝鱼的热量126千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有保护视力、降血糖、增强记忆等功效；可与藕搭配；与南瓜、枣（鲜）、狗肉相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、抗衰老、降血脂等功效；可与山楂、福寿鱼、三文鱼搭配；与鲇鱼、鱼肉、虾相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗血栓、延缓衰老、增强免疫力等功效；可与武昌鱼、薏米、芹菜搭配；与西红柿、河蟹、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；

猴头菇的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、利五脏、益肾精等功效；可与白术搭配；与野鸡肉相克，同食可能会引起不适；