香菇小炒肉的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、治疗高血压、延缓衰老等功效；可与胡萝卜、莴笋、豆腐搭配；与鹌鹑蛋、明虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、补钙、解热毒等功效；可与白萝卜、丝瓜、芦笋搭配；与雪花梨、乌梅、雪梨相克，同食可能会引起不适；