西红柿焖五花肉的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、抗衰老、治疗高血压等功效；可与豆腐、山楂、芥蓝搭配；与皮皮虾、鳙鱼、河蚌相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、补充蛋白质、止消渴等功效；可与紫菜、丝瓜、茄子搭配；与甘草、杏仁、田螺相克，同食可能会引起不适；