| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 140克 | 过节来点应景的手工巧克力热量/卡路里1104千卡 | |||
 热量1104千卡,相当于上网736分钟消耗的热量90 | |||||
1、模具里铺好保鲜膜，尽量铺平一点，我用的是贝印的硅胶模。
2、所有原料加入奶锅。煮到大部分巧克力开始融化，离火继续搅拌均匀。隔水加热会更好，我是偷懒了。一定要一边加热一边搅拌
3、大约两小时后，取出已经定型的生巧克力，由于加了黄油和淡奶油，不会冻实的。连保鲜膜一起从模具中取出，用加热的刀切成小块。刀在燃气灶上撩一下就行，我大约烧了5秒钟，一挨着巧克力就化了，还把我的手指烫了一下。切成块的巧克力滚上可可粉或者抹茶粉，装入小小的油纸杯，搞定！
4、同样分量增加了腰果和麦片，搓成球，就是另外一个造型了。
5、打个包，送给闺蜜，独胖胖不如众胖胖:)
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强体抗力、治便秘等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、调味、止咳等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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